Sunday, April 17, 2011

minuman diet!!!

'hujan yang turun bagikan mutiara'..oo hujan,ko turun pada waktu yang sgt ssuai,ko turun membuatkan mata ne mebuahkan mutiara2 indah....pehh,ayat power ak ok haha...ak bru nk bajet bgun pepagi dgn alasan kukuh nak stdy!!!!!!!!ne mst berkat doa rakan2 n fmly ak cupaya pintu ati ne tbukaa tuk stdy haha..ttp...hujan tlh mybebabkn mata ini mnjadi 'stim' hahaha...so,kpd buku2 ak..i'm sowi i nk tulis blog lu..t esk2 i stdy ea hehe...

wah..ari ne Alhmdulillah,dpt ganti pose utk stu ari..ade 5 ari ag ok..oo ana je la caiyok2..slmt mganti pose ea..=)..mlm td ak g bli mknan kt bawah tu..pas makan atoii,my perut is sakit...frst,ak tempah 'kueh tiew hailam'..ak dtg ne da tukor g 'mee hailam'..'dik kueh tiew xda ade mee ne j ah'..pehh,mak cik ne ak mgidam nk mkn kueh tiew ok...dsebabkn mok cik tu da masak so,dgn muka yg sgt lapo..ak pn bli ah mee tu...tp..............stll bbrape mint ak mkann oo tdk my perut is sakit..tu la ana je la laen kli ikhlaskn diri tu bli mknn kn xpasal2 dpt pyakit 'makan makanan xikhlas'...effctnye,stp 1 jam ak tbgun..yg pntg my 'MR.cyg' tbiar mcm tu j..'wak,sowi ea kta lmbt balas msj'..=)

tips tuk ari ne...minuman diet..=)


pic ne ak bedal j dr 'pak google'..cpt,ringkas n padat haha

-minum sedikit perahan limau bg menggalakkan metabolisme badan.ah kn,perah sndiri limau tu xyah nk g bli pil2 yg mahal tu..bt sndiri suda!!!hehe

-digalakkan juga mencuba minum minuman teh herba kegemaran sndir secara bergilir,baek tuk kshtan ok...lau ak ah sah2 ak xmnum herba2 ne..kpd ssiape yg nk diet tu rjin2 la mnum herba ea..nk diet kna bkorban(cehh ak ne blagak kurus ah ne..ah,lantak la kn jnji ak mmg 'LIKE MAKAN' hehe)

-selain kita fokus diet mlalui minuman,pastikan juga kita mendapatkan matahari yang mencukupi.Ini krna vitamin D akn membantu kita memberikan lebih banyak kalsium yang mempercepatkan proses metabolisme tubuh.Yang ponting,Anugerah Allah tu lbh berkat tuk kta diet ok..xyah g bt bedah2 ne..ilang duit cm tu j n sakit ok nk bedah2 ne..baek ang g maen matahari,da leh bakar2 lemak tu..lau tkut itam so ape ag guna la 'sunblock'(ahh..sah ejaan ak salah lantak ah jnji kowg fhm ea)...so,kpd anda2 yg nk diet jom maen 'panas2' haha

-yang pling penting dlm diet ne ape yang dperlukan ialah air mineral tuk tubuh badan kita agar tidak dehidrasi(ah ne ak mmg xtaw ok..ak maen ambl j dr buku ne..lau kowg2 nk taw g j la seacrh kt 'pak google' tu mst dia tlg anda2 skalian ea hehe)..

-yg ne ak baru taw..zat yg ada dlm air kelapa tuk sgt banyak ok..air kelapa ne mgandungi zat elektrolit alami,kaya garam(bkn garam tuk masak tu,yg tu akn bg kowg darah tinggi lau mkn scara brlbhnan,garam yg dmsukn more tu garam yg baek ah hehe)..air kelapa tu jgk mgandungi vitamin,gula,mineral kalium,sodium,klorida dan magnesium(ah jan tnya ak ok...sah2 ak xtaw bendala ne hehe)..yg pntg klapa ne byk khsiat la..lau nk ag kurus baek anda2 g panjat pokok tu sndiri..da la dpt minum free n yg pntg dpt m'gelaurkn peluh haha).Sebenarnya,zat yang ada dalam air kelapa ne akan dpt mengatasi kekurangan cecair dalam tubuh badan..=)


lau bab2 diet ne..kwn ak cik mahfudzah mustafha tu mmg hbt..tp dia ckp j nk diet buatnye em 'hamper' haha..cian dia ak kutuk haha..tp brpn bdn di comel2 ckit tp dia cantek ok ramai pminat ag jeles ak..haha..=)

sbnrnye,bab2 diet ne..depends ngn sikap kta gak,kta kna displin,menepati matlamt kita..xyah g bt p'medahan tu..kta kna gunakn anugerah yg diberkan ILAHI..yg ponting 'd mana ada kemahuaan dctu ade jalan' so,renung2kan la dan selamat beramal hahaha

lpa lak..cemua kt atas tu ak ambl dr majalah 'dara'edisi 106 april 11..lau nk baca ngn lbh lanjut g la bli ea..=)


pic ne pn ak ambl ngn 'pak google' enth pic siape..kpd empunya pic ne..sowi ea =)

k ah tu j..
t kta crta ag k..
nice to meet u,u nice me..
=)

Saturday, April 16, 2011

Mr.merajok!!!

kpd anda2.sila rujuk jam anda ckang...oo tdk 5.30 PAGI!!!!!!!!..ok,ari ne eden bgon awl..ceh smgt ne cz nk stdy..ah last2 hamper..aku baca International Business xsmpi stngh jam pn da tumbang..oo,tdk cm mna nk bjaya ne atoiii!!..

dak2 kls ak cmua mst da stdy..ak enth bla nk stdy..keja duk mghadap tv,lyn fb2 ne..yg ponting online 24 jam..ah,ade ku ksh...lantak la kn jnji ak dak baek duk umh xg mlepak2(ana je la agak poyo d ctu hehe)..mnggu dpn,ade la tuk stdy week aishh,hrp2 ah ak ne stdy ea..cecape,yg baek ati tu sila la doakn cupaya pintu ati ak ne tbka ckit tuk stdy hehe..AMIN..=)

20.5..adk ak dtg melaka(shal fadirah izan)..,motif dia dtg..ah,haruslah tuk cuci matakn biarpon duitnye xdoh hahaha..so peranan ktowg call ayah n mak..'ayah,nk duit' mst ayah ak bengang cz dpt anak cam ak ne hahaha..'budak ne minggu lps da mnta,mnggu ne nk mnta ag'..n ak sebagai anak yg soleh ne akn mjwb dgn slmbanye hehe..'ayah,esk2 lau kita da jd MANAGER,kita bayar ea'...hahaha,aku beranggan2 nk jd manager siot..manager ape??ah..lu fkr la sndiri hahaha...opss,lpa dialog ne hnya la rekaan semata-mata xda kaitn ngn ayah n mak aku hehe..(ayah..i'm corry hehe)

ptg td..mr amir syafiq duk mrajok ngn ak sbb dia jeles haha(tp betui ker dia jeles ok ak persaan cndiri haha)..step frst ak,ak ne g ah pujuk dia ne..atoii,pnya la ssh.jan smpi ak yg nk mrajok skli ah...aishh,llaki lau da mrajok emm,baek ang g pujuk dak2 kcik yg nangis tu...bg gula2 ckit ah.jwpnye ok ah mereka tp..................bila mr amir syafiq ne mrajok,ang msj,kol mmg xlyn so,ak da letih2 mmujuk ne diam je la..emm nsb ah cTot ne baek2 sndiri,ingtkn nk mrh ngn ak campai esk..aishh,jauh2kn la letih ak nk mmujukny..emm,tot.tot...nsb ah ang ne 'cepecial' ckit lau x sah2 aku biarkn haha..

tgok ah pic baby ne..comel kn


baby ne majok ak rasa ag cenang nk pujuk kot...

jangankan...


mr.amir syafiq ne...



ok ah da azan..caya nk g solat lu ea..da letih nk membebal hahaha..focus minggu ne..'aku nk stdy'.opss,tlpa lak..I'M SORRY.amir syafiq...jan lpa singgah blog cTot ne..=)(http://akuamirsyafiq.blogspot.com)

k ah daa
nice to meet u,
u nice me..
=)
salam

Tuesday, April 12, 2011

secantik anugerah..=)



'dr kerana mata yg mmpunyai kuasa..ooo...ak tgoda,ak tgoda terkesima'..ptg2 cm ne ak nk myumbangkn suara lak haha..tp serius lagu tu mmg bst ok,sgt sweet gtu =)..ah,sblm aku tido nk crta ah ckit da lma kot xupdate blog reason 'bzy stdy' hahaha..statement poyo ak la tu, pdhal bzy ngn crta korea n kwn2 n pkwe2 fb haha..

ari ne 12.4..esk 13.4,esk ari spcial ok...ape yg spcial ahh,tnggu n lihat j ea tuk crta yg akn dtg(cehh..bajet nk bt suspen2 hehe)...aishh,da sthn kot..n da genap sthn lbh ak break ngn 'Mr.uddik' haha(yezzz..ak suker hahaha)..sejak 2 menjak ne,mood ak sentiase j appy..kkdg ak rasa cm org gler lak pegang telphn asyk tersenyum2 sndiri,chat pn nk tersnyum gedik2 gtu..ah pykit sewel ak da mai dtg hahaha..aku da d lamun cinta ker,oo tdk kot,br prsaan itu dtg dgn sndirinye dan mendapat keredhaan ilahi..Insya'Allah..=)..

yg pntg,bnda yg lps tu mls da ak nk fkr sgt oi...krg ne trskn khdpn dgn senyuman haha..(ceh dlm ati sbnrnye nk nangis ah tu)..bia ah janji ak appy siape stuju sila la angkt tngn cm ucop(kak limah versi dialg ana je la =)

jom kta doa sma2..=)



Ya,Allah..semoga kebahagiaan ne sentiase dlm keberkataanMU..Jan aku alpa dan leka dengan persaan ini,biar cinta yg subur dlm ati ini sentiasa mendapat keberkataanMu Ya,Tuhanku..Amin Ya Rabbal Alamin..


ak plg suke ngn doa dan juga ayat dlm artikel ne..smoga ianye kekal dlm ikatanku..Insya'Allah..

Ya Allah, jika aku jatuh cinta,
cintakanlah aku pada seseorang yang melabuhkan cintanya kepadaMu,
agar bertambah kekuatanku untuk menyintaiMu .
Ya Muhaimin, jika aku jatuh cinta,
jagalah cintaku padanya agar tidak melebihi cintaku kepadaMu .
Ya Rabbana, jika aku jatuh hati,
jagalah hatiku padanya agar tidak berpaling padaMu .
Ya Rabbul Izzati, jika aku rindu,
rindukanlah aku pada seseorang yang merindu syahid dijalanMu.. .

Amin Ya Rabbal Alamin..


Ah..ak cm nk tacing2 lak,ape yg pntg keikhlsan n kjujurn tu pntg,Insya'Allah...cinta yg akn subur ak sentiase mdpt keberkataan Ilahi..=)..

k ah nxt tme kta crta ag k..hehe..bersama2 ah kta mdoakn yg terbaek dlm hdp kta..,Insya'Allah..AMIN..


k da..salam
nice to meet u..u nice me..
=)